肩膀疼痛真难受，教你一个方法，帮你快速缓解疼痛，肩膀很舒服

有些疼痛不是病 但疼起来却要人命 比如像一些腰部、肩膀疾病等 一旦发病会疼的原地抓狂 那为了让自己的生活舒服点 急救措施大家要学会一两种 今天就给大家介绍 能够紧急缓解肩膀疼痛的动作