头痛失眠怎么办？教你几个改善失眠的方法

头痛失眠首先要分清楚相互关系，如果是头痛导致的失眠，要积极处理头痛，头痛缓解后患者的睡眠就会改善；但如果是失眠引起的头痛，则要先处理失眠，改善睡眠的措施包括养成良好的睡眠习惯、改善睡眠环境等，必要时可通过药物促进、改善睡眠。引起头痛失眠的原因包括： 1、精神心理因素：如生活节奏加