【减肥第29天午餐】共减8.6斤,荤素搭配,营养均衡,减肥不必饿肚子

减肥不必饿肚子，吃饱吃好才有力气减肥，饿着肚子那有心情运动。初始体重153.2斤，今日体重144.6斤，减掉8.6斤。