晨练63 ? 每天一套晨练操，身材苗条精神好！哈喽大家好，我是大鹏，又到我们的晨练时间了。 今天我们再练一次有氧。我先来讲解动作要点，然后带着大家完整的做晨练 四步爬跳，合撑跳，前后跳，蹲踢 今天的晨练就到这里，喜欢的小伙伴给一波关注哦，每天清晨六点半，大鹏准时发布当天的晨练视频
