吃水果沙拉可以减肥吗

就目前而言，很多人在减肥的时候都喜欢吃水果沙拉，但是实际上，吃水果沙拉的时候要注意减少摄入高能量的水果，比如香蕉、草莓、葡萄，或者是牛油果等高能量高脂肪的水果。另外，在拌水果沙拉的时候，不建议用常规的沙拉酱，而是建议用酸奶来拌。