胃胀气的注意事项

胃胀气的注意事项包括：1、清淡饮食，吃容易消化的食物，以免加重胃肠道的负担；2、保持良好的生活习惯，减少辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食物的摄取；3、进行适当的体育锻炼，增加肠道的活动。通过以上三点，能使胃胀气得到很好的缓解。但如果无法缓解，应及时到医院就诊。