原发性高血压的食疗有哪些

原发性高血压的食疗主要是低盐低脂饮食，每天每个人盐的食用量要少于6克，还必须戒烟限酒，可以多吃芹菜、洋葱、木耳这一类有助于降低血压的蔬菜，高血压总体的饮食要清淡，多摄入富含纤维素的水果，少吃油腻、高胆固醇或是高糖类的食物。