老年人失眠的饮食调理

老年人失眠要针对身体状况进行饮食调理。对于脾胃不好的老年患者，可多吃点山药，促进消化；对于心火偏旺患者，可以吃点百合莲子粥，清心安神；对于心血不足的患者，可以吃点桂圆、红枣，养心血，改善睡眠。总的来说，老年失眠患者可以食用养血、宁心、安神的食物调理。