一般人们正常的血压应在90~140之间,而轻度高血压数值大概在150~160左右,对于年纪较轻的患者来说,一般危险性不大。如果一个人不抽烟且体重没有增高,同时家里也没有发现血管家族史,一般可以通过改善生活方式的方法来控制轻度高血压,比如通过减轻体重控制饮食等。