晚上睡觉怎样防止打鼾

打鼾患者应积极的治疗打鼾症状，对于轻度打鼾的患者，患者可以通过改变睡眠姿势的方式，如垫高枕头或者侧卧等方法，缓解打鼾症状，此外，短期的减肥也有助于患者缓解打鼾症状；对于中重度的打鼾患者，患者可通过呼吸机患者手术治疗，来缓解打鼾症状。