女孩子吃完一碗醪糟，竟发现这些...

醪糟，也叫做酒酿、甜酒，它是由糯米经过酵母发酵制成的。因为口感香甜，很多人都非常喜欢喝。一碗甜甜的醪糟下肚，血糖变化究竟如何呢？减肥期间，如果很想喝，不加糖的醪糟可以喝吗？ 测试结果真的是吓人一跳呢，就算是不加糖，醪糟的升糖速度和血糖峰值，也不容小觑啊，更何况，外面餐厅卖的醪糟