桑葚会升糖吗？低碳生酮减肥可以吃桑葚吗？

酸甜可口的桑葚应该是很多人的心爱之物吧，那么问题来了，吃桑葚到底会不会导致血糖飙升，影响减肥呢？今天，就来给大家测测吃桑葚的餐后血糖变化。 虽然，没有减肥压力，血糖也一直很正常，不过，第一次参加测评，心里多少还是有点小紧张。 吃完过了30分钟，血糖升到峰值6.3，两个小时以后