骨质疏松分为原发性和继发性两种,原发性骨质疏松应多吃含钙、磷丰富的食物,如:鸡蛋、牛奶、鱼类等,此外,还应多吃含维生素D食物,如蛋类、谷物、粗粮等,来促进钙、磷吸收。对于继发性骨质疏松,无法通过饮食来治疗,需针对原发疾病进行治疗