中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师-何良志:腰痛怎么办?专家提醒:腰痛的治疗方法建议积极治疗。如果疼痛不是很厉害,是慢性疼痛,即慢性腰肌劳损,只需锻炼腰肌就能治好疼痛。慢性疼痛主要累及腰部一侧肌肉,肌肉抽筋张力增高,可引起骨刺,骨刺并不是病,而是一种结果。如果肌肉力量增强,肌