嗨!我是睿爸! 想必各位小伙伴在家经常吃的山药都是用来煲汤,红豆用来煮粥。吃法比较单一,再好吃再有营养经常吃也会腻,但你们知道吗,只要换个做法,保证又能让你贪吃好久哦,毕竟健康营养嘛!山药是药食两用食材,清热解毒,健脾开胃,配上含蛋白质及碳水化合物物较高的红