肩背疼痛僵硬，这动作立刻缓解，做完肩膀热热的，不疼了特别舒服

肩膀痛放松缓解的方法 ? 哈喽大家好，我是大鹏，夏天到了，是肩周炎和肩膀疼痛的多发季节，很多人一吹空调就肩膀痛，早上起来肩膀僵硬受限，抬不起手 经常落枕等等给我们的生活带来极大的不便和痛苦，我们经常去针灸按摩，一时有效果，今天大鹏就教大家怎们通过泡沫轴整体放松我们的肩膀，做完肩膀