保护你的手腕，让骑行远离病痛！【坤哥教你骑】

刚开始练习山地车的时候，很多小伙伴都因为不会正确减震，不清楚怎样锻炼手腕，导致手腕受伤，甚至会放弃自行车这项运动！今天就让我来教大家如何保护、锻炼我们的手腕，让我们的骑行，远离病痛！