冬季如何预防颈肩腰腿痛和腰椎间盘突出

冬季预防颈肩腰腿痛措施有：1、很多病人在寒冷、着凉的刺激下，容易导致结构组织质量的改变，所以多加衣服，注意保暖，可以避免患者椎间盘突出或者颈肩腰腿痛的发生；2、建议腰椎间盘突出的患者采取热疗、理疗，可能起到很大的效果。