办公室肩颈背部操，原地就能练，隔两个小时拉一拉，特别舒服

办公室肩颈背部操?哈喽大家好，我是大鹏。今天大鹏教大家一套非常实用地肩颈背部操，关键是这是一套随时随地可以做地便捷好学地动作，不管你是在办公室，做家务，甚至在机场候机，只要感觉肩颈腰背不舒服，僵硬，疼痛，都可以练起来，立刻会感觉舒服大家都学会了吗？