人类的压力来自于生活、工作、社交、学习各方面,一旦压力堆积的速度超过排解能力的话,巨大的压力就会把你压得喘不过气,除了寻找适当的娱乐方式释放压力以外,还可以试试多练习瑜伽,瑜伽中有很多体式可以帮助释放压力和舒缓精神