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健身教练大鹏
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这动作30秒开始暴汗，两分钟减肥效果大于跑步半小时，重点瘦腿
原创
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2019-06-13发布
青蛙爬行哈喽大家好，我是大鹏。今天教大家一个特别高效的动作，他是我们青蛙趴地其中地一个进阶动作，青蛙爬行，这个动作，练核心练臀部，还能全身减脂，我先来做示范大家都学会了吗？
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