海茸、虾、芦笋，烹饪营养师教你做一道低卡小炒，适合减肥人群

这是一道低脂味鲜，特别适合减肥人群食用。海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，实为时下最健康美味的营养食品。