馒头比起粥，不容易刺激胃酸过多分泌苏打饼干因为苏打是碱性成分可以中和胃酸常被推荐给胃病患者山药不同品种的山药有很大差异选择多糖丰富的，也就是那种口感绵密糯而面、黏而粉的淮山药南瓜别吃太多，优先煮熟食用小米粥小米粥也是很多人养胃调理的
