营养师健康早餐搭配案例：虾仁炒蛋香蕉卷轻食简餐

一直觉得，瘦身减脂不能一味的追求超低脂肪超低碳水，也不能总要求自己多少天就要快速瘦下来；而是找出一种自己可以接受且适合长期坚持的健康饮食与生活方式，科学合理的让自己达成健康身材，并继续通过这种方式保持下去。