平板撑的正确打开方式，东莞梁康咏春拳馆摄制

平板支撑的正确打开方式 平板支撑，主要塑造腹部、腰部、和臀部的线条。可以发展上背部区域肌肉力，帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人，让你瘦得更健康。