减肚子但不伤膝盖的动作，天天练五分钟，肚子一天比一天小

膝盖疼痛人群练腹部?哈喽大家好，我是大鞥，直播的时候，总有人问大鹏膝盖疼又想减肥怎么运动，今天大鹏来脚大家一套完全不用膝盖，对膝盖零压力的练腹部的动作，我先来做示范仰卧直腿收腹，仰卧屈髋对抗收腹大家都学会了吗？