一桶水一根绳轻松搞定哑铃凳，不用去健身房蹭热水了。

一桶水一根绳轻松搞定哑铃凳，不用去健身房蹭热水了。可以锻炼你的腿部肌肉，做的时候要注意腹部和腿部协调用力。