小腿酸胀不适，每天这样坐一坐，消水肿，促进血液循环，缓解酸痛

因为工作需要或者想让自己高挑一点不少女性都会穿高跟鞋还有一些人喜欢跑步但又不注意运动过后的拉伸放松导致腿部不适，特别是小腿酸胀那今天就介绍一个动作给大家每天坐一坐既可缓解腿部不适