小白入门瑜伽课堂（五）站姿练习建立根基

小白入门瑜伽课堂（五）站姿练习建立根基今天的课程内容主要以站姿为主，建立正确的站姿，为站立体式打好基础，还可以瘦腿哦！动作难度不大，可以多重复练习几组，再配合之前的四节课一起练习，相信在最短的时间内，你就会感受到身体的变化。