肚子胀痛大便拉不出来怎么办？吃什么食物缓解？有可能是大病吗？

肚子胀痛大便拉不出来可以从以下几个方面进行改善：第一、如果有便意，需要立即去排便；第二，可服用润肠通便的药物，促进排便；第三、避免久坐，平时多进行活动，促进肠蠕动；第四，多吃新鲜的水果、蔬菜，多食含粗纤维的食物，如荞面、番薯类食物等；第五，器质性病变，如肠肿瘤和巨结肠病有可能造成