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微信被拉黑了怎么办,教你一招解决,让对方依旧能收到你的信息
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2019-05-29发布
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焦虑症不吃药 也可以这样做 焦虑是一种很痛苦的事情,正常人很难理解到焦虑患者的痛苦。因为焦虑是一种全身心的感受,尽管身体的各项功能检查都是正常,但它仍然会让人感到不舒服。今天呢,我想给大家分享一个不用药物去治疗的方法。在确认身体确实没有器质性问题的情况下,你要先告诉自己“焦虑躯体化”只是因为害怕和恐惧导致的身体出现了紊乱、疼痛和不适等。我们呢,可以将注意力转移到其他事情上去,让注意力分散,让一切都顺其自然。当你能够做到这一点,你会逐渐的发现焦虑症带来的身体症状正在慢慢的远离。最重要的是要找到适合自己的方法,并与医生一起去对抗焦虑。那么让你难受的焦虑就会被画上句号了。#医学常识 #知识科普 #焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状
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