吃坚果也能减肥，但这两样你要避开

什么是不好的坚果，花生，其实花生原则意义上来说，他并不是坚果，很多人都觉得，花生怎么不是坚果呢，它长在地皮底下，坚果应该是长在树上的，或者是长在地面上面的，这些是坚果，所以长在地皮底下的基本上都是淀粉，所以你吃的花生其实吃的就是淀粉。