每天睡前这样躺一躺，缓解肩颈酸痛，消除烦人富贵包，还促睡眠

脖子习惯性前探会使颈椎越来越短短短的脖子还会显胖时间久了颈椎后突出大大的富贵包影响到大脑供血今天给大家介绍一个体式每天趴着就能解决颈椎问题