超燃脂利器Tabata训练 | 胜过慢跑60分钟 | 在家也可以燃烧卡路里

这个视频带大家一起做一组Tabata超燃脂训练，每天打开视频播放，7教瘦喊你运动啦~Tabata 是高强度间歇训练中的一种，它和HIIT区别是强度更高，休息时间更短。