134斤女孩减肥晚餐：西红柿金针菇汤

减肥不一定只要节食~吃的抱热量低也可以减肥哒~金针菇对我来说饱腹感很强。我的饭量差不多是这一锅的七分之一，热量估计也就不超过100大卡。因为生病了明天大概是没力气做饭了，所以这一锅我煮好以后放冰箱，是我今明两晚的晚餐以及明天的午餐。