6个动作全面改善假胯宽，妈妈臀

今天来说说假胯宽，臀部塌陷也就是我们说的妈妈臀。其实就是髋部下方多出来的肉肉显得臃肿和腿短，走起路来还特别没气质，今天给大家总结出来了6个动作，每天拿出10分钟好好练习，一定可以有很大的改善的，不要那没时间作为不锻炼的借口哦，有问题随时留言给我。