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每天坚持双臂放于胸前，左右转身，17天转掉腰上赘肉
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2019-05-19发布
每天坚持4组，1组3分钟
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一晃这么多年过去了，陈加仓老师真是个传奇人物，从一个中师毕业教体育转行胜任数学老师已不容易，后来又成长为教授级中学高级教师、省特级教师，并且年纪轻轻担任过几所学校校长，陈老师真得了不起！陈加仓老师是苍南钱库人，毕业于浙江平阳师范学校，1993年刚参加工作时在苍南钱库一小做体育教师。钱库一小是当地的百年老校，它的校舍是围成一圈的，中间是操场。每一节体育课都像是公开课。只要探出头往操场一看，就可以看到课堂。当时陈加仓老师带8个班，每周要上16节课，另外还有带田径队训练，开展每天早上课前一小时、下午课后一小时的训练活动。但陈加仓老师毫无怨言，认真准备每一节课的内容，这种一丝不苟的态度成了他日后的教学风格。功夫不负有心人，陈加仓带领的体训队以前所未有的成绩为学校争得了荣誉。不过，陈加仓申请换岗了，并且获得了教一个班数学的机会。他特别珍惜来之不易的机会，所以在没有人愿意开课时，他开课；在没人愿意开讲座时，他开讲座。凭着这份执着精神，1997年，他成了温州市教坛新秀，次年又被任命为苍南钱库五小的校长。那一年，陈加仓23岁，成了全县最年轻的乡镇小学校长。两年后，他又被调回钱库一小，成了该校历史上最年轻的校长。 不过虽然是校长，陈加仓却从来没有放弃过课堂教学和专业提升。
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