让男人越吃越健壮的七种食物一定要提前给男友收藏哦

1.奶制品。酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。2、.鸡蛋。提供高质量的蛋白质，减轻体重。3、.坚果。有益心脏且抗老化。4、.猕猴桃。含有高密度的营养素。5、豆类。有效降低胆固醇。6、西兰花。含有维生素A、C及维生素K。7、水果干。糖分低，不易发胖。