拉伸肩颈最好的动作，不想被肩颈疾病折磨，2个动作，每天10分钟

近年来肩颈疼痛已经成为多发疾病。甚至还是诱发心脑血管疾病的一大凶手，想要远离肩颈疾病，这几个瑜伽体式你可不能错过。