郴州市中医医院 八段锦养生操演示

八段锦是一种调理气血、畅通经脉、灵活盘骨的运动，若能天天演练，即能达到促进血液循环、舒畅胸怀的目的，是一种增强体质、防病治病、延年益寿的好方法。