备孕期间可以喝茶吗？会不会对胎儿健康造成影响？

茶叶含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，其中矿物质成分可以帮助体液维持碱性，保持健康，每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化是大有好处的，但茶中也含有较多的咖啡因、活性生物碱、多种芳香物质，这些物质会使人中枢神经系统兴奋，摄入过多的咖啡因会