如何缓解经前焦虑、易怒、小腹痛？看这里不纠结，男人更应该看！

经前综合症(premenstrual syndrome, PMS)是女性最常见的不适症.经期女孩们经历心理和身体上的剧烈波动.几乎三分之一的女性都有过PMS，直到停经症状才慢慢消退。身体变化包括体重增加和疲劳。