得了颈椎病怎么办？医生教你几招自我治疗的方法，缓解效果很明显

中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师-何良志：颈椎病自我治疗？专家提醒：颈椎病是由长期低头引起颈部两边肌肉不平衡引起，从中医来讲叫做阴阳不平衡，西医来讲叫做肌肉不平衡，引起肌肉失稳、小关节紊乱。