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克里斯蒂磊哥
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4分钟暴汗tabata 一种很流行暴汗运动 两遍相当于连续运动一小时
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2019-05-11发布
Tabata一种很流行的暴汗运动，男女都适合练，练两遍就相当于连续运动一小时！每个动作20秒，休息10秒做下一个动作，2-4个循环，消耗全身脂肪！
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