一套适合经期练习的瑜伽体式，让你姨妈期加倍瘦！

姨妈期是女性的特殊时期，利用这段时间，做瑜伽动作，不但可以很好的达到减肥效果，还可以缓解经期痛。最后送上我的私家美容秘籍，经期多用补水面膜，会比平时敷面膜的效果好上几十倍！和我一起，变瘦变美吧！