糙米减肥吗

糙米本身成分相对比较多，除了米之外，还会有一些米外周的东西，而且米外周的东西有一定的营养价值，可以促进大便的通畅，同时对于脾胃功能是有帮助的。从这个角度说，糙米或者粗粮对减肥是有帮助的。但是因为它口感不好，可能会搭配其他提味的东西，但提味的东西实际上对身体是有影响的，不利于减肥。