轻度脂肪肝通过饮食调节、运动、用药,是可逆转的。1.饮食调节,进食低糖、低脂类食物,多吃水果蔬菜等高纤维素食物,及多吃肉类、鱼类和豆制品物等高蛋白食物。2.进行快走、慢跑、骑自行车、游泳等体力和耐力的全身性锻炼。3.在医生指导下应用保肝降血脂药物。