儿童增高的补钙食谱

儿童增高的补钙食谱当依据《中国居民膳食指南（2016）》进行，是2016年5月13日由国家卫生计生委疾控局发布，为了提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规。钙的来源主要为奶及奶制品、大豆及其大豆制品、深绿色蔬菜、芝麻酱、海带等。