梦呓的治疗

很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，这时应寻求治疗。要解决说梦话就是要让自己的精神处于放松状态。睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想。