盆底肌治疗的最佳时间

很多人认为只有顺产才会对盆底肌造成损伤。其实并不是的。女性在怀孕的过程中，需要依靠盘底肌来承托胎儿，因此即使是剖宫产的女性，产后也可以有盆底肌的松弛。盆底肌治疗的最佳时间是什么时候，产后半年内是盆底恢复的黄金时间，越早训练效果就越好。